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claudson rob
7 de ago. de 20242 min de leitura
Exercícios eficazes para aliviar a tendinite
Descubra exercícios simples e eficazes que podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a mobilidade causada pela tendinite.
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Claudio Fernando
12 de jul. de 20242 min de leitura
MELHORES ALONGAMENTOS PARA CALISTENIA
A calistenia é uma forma de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força e flexibilidade.
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claudson rob
11 de jul. de 20243 min de leitura
Benefícios Surpreendentes do Exercício Aeróbico
Descubra como a prática regular de exercícios aeróbicos pode transformar sua saúde e bem-estar de maneiras que você nunca imaginou.
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claudson rob
10 de jul. de 20243 min de leitura
Rotina de Treino de Calistenia: Como Começar
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claudson rob
25 de jun. de 20243 min de leitura
História do Pilates: Conheça a Origem e Evolução deste Método
Descubra a fascinante história por trás do método Pilates, desde sua origem até sua evolução ao longo dos anos.
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Hareki
6 de mai. de 20242 min de leitura
Dicas Maneiras para Ficar Mais Flexível com Alongamentos
E aí, pessoal! Que tal explorarmos maneiras eficazes de aprimorar sua flexibilidade de forma acessível e relaxante? Venham comigo nesta...
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