CALISTENIA NA ATUALIDADES 4/4

A IMPORTÂNCIA DE UM BOM DESCANSO: CULTIVANDO O EQUILÍBRIO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Claudio Fernando

10 de jan. de 20242 min de leitura

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O ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes nos leva a negligenciar um aspecto fundamental para nosso bem-esta

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CALISTENIA E A HIPERTROFIA MUSCULAR: UMA ABORDAGEM PODEROSA PARA O DESENVOLVIMENTO FÍSICO

Claudio Fernando

26 de dez. de 20232 min de leitura

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A busca por métodos eficazes de treinamento físico sempre esteve em constante evolução, e a calistenia tem emergido como uma abordagem poder

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OS BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN: DESVENDANDO A PROTEÍNA EM PÓ

Claudio Fernando

20 de nov. de 20232 min de leitura

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O Whey Protein, conhecido por muitos como o 'ouro branco' das academias, tem conquistado cada vez mais espaço nas prateleiras dos praticante

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EQUIPAMENTOS DE CALISTENIA PARA TREINOS EM CASA

Claudio Fernando

9 de nov. de 20231 min de leitura

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O texto trata de equipamentos de calistenia para treinos em casa. Os cinco equipamentos mencionados são

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Claudio Fernando

8 de nov. de 20232 min de leitura

O QUE É GINÁSTICA E SEU SIGNIFICADO

A ginástica é uma modalidade esportiva que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.

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EXPLORANDO A BELEZA DO SHAPE NATURAL: CELEBRANDO A DIVERSIDADE DO CORPO

Claudio Fernando

7 de nov. de 20232 min de leitura

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O culto à forma física perfeita muitas vezes nos leva a esquecer a beleza e a singularidade que cada corpo possui

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O QUE É Calistenia? Explorando os Fundamentos do Treino com Peso Corporal

Claudio Fernando

30 de out. de 20232 min de leitura

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Descubra o que é calistenia e como esse método de treino com peso corporal utiliza movimentos simples para desenvolver força, resistência e

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DESVENDANDO OS BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS

Claudio Fernando

24 de out. de 20232 min de leitura

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Os exercícios aeróbicos são conhecidos por fortalecer o coração e os pulmões, promovendo um sistema cardiovascular mais eficiente.

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ENTENDENDO A DISTROFIA MUSCULAR: CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS

Claudio Fernando

21 de out. de 20232 min de leitura

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A distrofia muscular é uma condição neuromuscular que afeta milhões globalmente. Este artigo explora causas, sintomas e tratamentos.

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CALISTENIA E O FUTEBOL: A INFLUÊNCIA DA CALISTENIA NOS TREINOS DE FUTEBOL

Claudio Fernando

17 de out. de 20231 min de leitura

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Descubra como a calistenia, uma prática de exercícios corporais utilizando o peso do próprio corpo, pode aprimorar o desempenho de jogadores

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DESVENDANDO O STREET WORKOUT: MOVIMENTO URBANO E TREINO FUNCIONAL

Claudio Fernando

13 de set. de 20232 min de leitura

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O Street Workout, também conhecido como Calistenia Urbana, é um movimento fitness que ganhou popularidade nas últimas décadas

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CALISTENIA: UMA JORNADA DE FORÇA E SUPERAÇÃO AO LONGO DA HISTÓRIA

Claudio Fernando

11 de set. de 20231 min de leitura

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No épico cinematográfico "300", somos transportados para uma sociedade altamente militarizada, onde crianças eram treinadas desde tenra

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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E TREINO DE FORMA EFICIENTE

Claudio Fernando

22 de ago. de 20232 min de leitura

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À medida que entramos na vida adulta, muitas vezes subestimamos as mudanças em nosso desempenho nos treinos.

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A HISTÓRIA E A VARIEDADE DE FLEXÕES: DA ANTIGUIDADE AOS DIAS ATUAIS

Claudio Fernando

15 de ago. de 20232 min de leitura

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Hoje em dia, a flexão se destaca como um exercício praticado com excelência em todo o mundo. Fácil de executar e com um conjunto reduzido...

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CALISTENIA VS. CROSSFIT: COMPARANDO OS ESTILOS DE TREINAMENTO E ENCONTRANDO A MELHOR OPÇÃO PARA VOCÊ

Claudio Fernando

4 de ago. de 20232 min de leitura

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Quando se trata de treinamento físico, a diversidade de opções pode ser confusa. Dois estilos populares que frequentemente geram dúvidas são

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CALISTENIA PARA MULHERES: SUPERANDO DESAFIOS E ALCANÇANDO RESULTADOS

Claudio Fernando

1 de ago. de 20231 min de leitura

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A calistenia, uma prática que teve origem no treinamento militar de 1890

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Ganhar Massa Muscular com Calistenia: Descubra a Eficácia dessa Abordagem

Claudio Fernando

27 de jul. de 20232 min de leitura

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A busca por um corpo mais definido e tonificado é uma meta compartilhada por muitas pessoas que se dedicam à prática de atividades físicas.

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Calistenia ou Academia: Entenda as Diferenças e Benefícios de Cada Opção

Claudio Fernando

21 de jul. de 20232 min de leitura

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Neste artigo, discutiremos as diferenças entre calistenia e academia, enaltecendo suas características distintas. Ambas as modalidades têm

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