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claudson rob
1 de jun. de 20242 min de leitura
Ricardo Calistenia: Um Atleta Extraordinário e Pioneiro da Calistenia
Ricardo Calistenia, por nome de Ricardo Santos, é um atleta de calistenia e Street Workout de alto nível, reconhecido por suas...
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Hareki
31 de mai. de 20242 min de leitura
Musculação: Transformando Corpos e Vidas
E aí, pessoal! Vamos mergulhar no universo da musculação? Esta forma de treinamento vai muito além do simples levantamento de pesos....
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Hareki
30 de mai. de 20242 min de leitura
Ginástica Aeróbica: Benefícios
Olá a todos! Hoje vamos explorar os benefícios fascinantes da ginástica aeróbica, uma prática dinâmica que não só aprimora a saúde...
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claudson rob
30 de mai. de 20243 min de leitura
O guia definitivo de como se exercitar em casa!
O seu guia definitivo de como começar hoje mesmo a se exercitar no conforto de sua casa!
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Hareki
29 de mai. de 20241 min de leitura
Academia com ginástica
E aí, pessoal! Vamos falar sobre academia com ginástica? Aqui estão alguns motivos para começar: Equipamentos Diversificados: Academias...
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claudson rob
29 de mai. de 20243 min de leitura
O QUE VOCÊ NÃO SABE SOBRE A MUSCULAÇÃO
A musculação, modalidade popular para todas as idades, transcende mitos e práticas ineficazes com a compilação de dados científicos...
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Hareki
28 de mai. de 20241 min de leitura
Os Melhores Treinos para Fazer em Casa
E aí, pessoal! Querem saber como manter a forma sem sair de casa? Aqui estão alguns dos melhores treinos para você: Melhores Treinos para...
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claudson rob
28 de mai. de 20244 min de leitura
Academias de Ginástica
Academias de Ginástica: O que é, contexto histórico, diferença entre academia e academia de ginástica e seus benefícios.
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Hareki
27 de mai. de 20241 min de leitura
Quem é Ricardo Calistenia?
E aí, pessoal! Já ouviram falar do Ricardo Calistenia? Se não, deixa eu te apresentar: Ricardo Calistenia é um atleta e instrutor de...
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Claudio Fernando
26 de mai. de 20243 min de leitura
OS MELHORES TREINOS COM ARGOLAS: FORÇA E Equilíbrio em um Só Equipamentos
As argolas, popularizadas pela ginástica olímpica, têm se tornado cada vez mais populares entre praticantes de calistenia e entusiastas.
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Claudio Fernando
26 de mai. de 20242 min de leitura
OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GLÚTEOS NA CALISTENIA
Quando se fala em tonificação e fortalecimento dos glúteos, a calistenia se destaca como uma excelente opção
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Hareki
24 de mai. de 20241 min de leitura
Top Exercícios de CrossFit
E aí, pessoal! Conheça os melhores exercícios de CrossFit para ficar em forma: Burpees: Trabalha o corpo todo e aumenta a resistência....
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Hareki
24 de mai. de 20242 min de leitura
Benefícios da Atividade Física
E aí, pessoal! Vamos bater um papo sobre como a atividade física pode ser sensacional para sua vida? Dá uma olhada nesses benefícios que...
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Hareki
23 de mai. de 20241 min de leitura
Top movimento de ginástica
E aí, galera! A ginástica é uma prática incrível que combina força, flexibilidade e técnica. Se você está interessado em melhorar suas...
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Hareki
21 de mai. de 20242 min de leitura
Top Melhores Movimentos de Calistenia
E aí, pessoal! Se você está em busca de treinos que utilizam apenas o peso do corpo e proporcionam ótimos resultados, a calistenia é para...
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Hareki
21 de mai. de 20242 min de leitura
Curiosidades sobre Ramon Dino e a Calistenia
E aí, galera! Hoje vamos falar sobre uma figura inspiradora no mundo do fitness: Ramon Dino. Conhecido por seu físico impressionante e...
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Elizeu Rodrigues
19 de mai. de 20242 min de leitura
A origem do Street Workout:Onde Surgiu?
O street workout é uma verdadeira celebração do espírito humano e sua criatividade. Esse movimento mistura elementos de acrobacias e...
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Elizeu Rodrigues
19 de mai. de 20241 min de leitura
Porque Você deve Fazer Exercícios em Casa?
Fazer exercícios em casa pode parecer difícil,mas acredite,é uma das melhores decisões que você pode tomar para sua saúde e bem-estar....
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Elizeu Rodrigues
19 de mai. de 20241 min de leitura
Melhores Exercícios Para se Fazer em Casa
Você não precisa de equipamentos sofisticados ou uma academia de qualidade para manter a boa forma,tudo o que você precisa, está ao seu...
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Elizeu Rodrigues
18 de mai. de 20241 min de leitura
Como fazer uma Dieta Saudável ?
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para nosso bem estar. Se você está procurando maneiras de melhorar sua...
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