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Claudio Fernando
26 de dez. de 20232 min de leitura
CALISTENIA E A HIPERTROFIA MUSCULAR: UMA ABORDAGEM PODEROSA PARA O DESENVOLVIMENTO FÍSICO
A busca por métodos eficazes de treinamento físico sempre esteve em constante evolução, e a calistenia tem emergido como uma abordagem poder
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Claudio Fernando
14 de set. de 20232 min de leitura
ROTINA DE TREINO DE CALISTENIA PARA DESENVOLVER FORÇA E FLEXIBILIDADE
você busca uma abordagem versátil e eficaz para o treinamento físico, a calistenia é a escolha perfeita.
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