A calistenia é um método de treinamento baseado no peso corporal, focado no desenvolvimento da força, resistência, mobilidade e controle.

Se você já ouviu falar de calistenia, sabe que é uma forma de treino que utiliza apenas o peso do corpo para fortalecer músculos, melhorar.

A busca por um estilo de vida saudável e ativo traz diversas opções de atividades físicas, mas uma dúvida comum surge...

A calistenia é muito mais do que uma simples forma de exercício; é um estilo de vida. No Brasil, essa prática tem ganhado força graças.

A calistenia é uma modalidade de treino que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Além de ser

Pronto para dar um up na sua rotina de exercícios? O treino funcional é uma maneira incrível de se exercitar que vai além dos movimentos...

Neste artigo, apresentaremos um treino funcional de calistenia especialmente projetado para impulsionar seu emagrecimento de forma eficaz