As argolas ganharam mais popularidade através da prática na calistenia e seu uso é exclusivamente para homens na ginástica artística, além de serem indicadas para treinos funcionais, suspensos e a própria calistenia.
Hoje nós veremos oq são as argolas, como funcionam, e quais os benefícios que ela traz a seus usuários
Curiosidade sobre as argolas
O aparelho é constituído por uma estrutura de onde prendem duas argolas,a 2,75 metros do solo e a distância entre elas é de 50 cm e o seu diâmetro interno é de 18 cm,na prova, são realizadas uma série de exercícios de força, balanço e equilíbrio
Benefícios
Promove versatilidade e auxílio nos movimentos de puxar e empurrar; além de movimentos independentes uns dos outros, fazendo com que os movimentos sejam muito mais confortáveis; Treinam movimentos de isolamentos com exercícios de extensão de tríceps; Fáceis de transportar.
Mais Curiosidades
Na década de 50,o atleta armênio Albert Azaryan executava a melhor rotina de argolas e teve sua estática considerada perfeita em um movimento que ele mesmo criou, chamado de "Cristo" (ou Cruz), movimento esse que foi considerado um dos mais difíceis.
Fazendo com que vencesse duas olimpíadas e ganhasse 3 medalhas de ouro e 1 de prata
Conclusão:
As argolas são mais do que simples acessórios de ginástica; são ferramentas poderosas que desafiam nossa força, equilíbrio e coordenação. Com sua versatilidade e capacidade de fortalecer profundamente o corpo, elas oferecem benefícios incomparáveis para todos os níveis de condicionamento físico. Portanto, ao incorporar as argolas em seu treinamento, você está abrindo portas para alcançar novos patamares de aptidão física.