A calistenia, um método de treinamento físico que utiliza o peso corporal para desenvolver força, flexibilidade e resistência, está ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. E para ajudá-lo a alcançar seus objetivos fitness, selecionamos os melhores apps de calistenia que irão revolucionar sua forma de treinar. Confira nossa lista:
1. Freeletics
Com uma variedade de treinos personalizados e desafios motivacionais, o Freeletics é uma excelente opção para quem deseja explorar o potencial da calistenia. O aplicativo oferece orientação detalhada, acompanhamento de progresso e uma comunidade ativa de usuários que compartilham dicas e motivação.
2. Calisteniapp
Este aplicativo é projetado especificamente para entusiastas da calistenia, oferecendo uma grande diversidade de exercícios e rotinas, desde iniciantes até avançados. Com vídeos de demonstração e instruções passo a passo, o Calisteniapp é perfeito para quem busca aprender novas habilidades e aprimorar sua técnica.
3. Madbarz
O Madbarz é um aplicativo completo para treinos de calistenia, com programas de treinamento para todos os níveis de condicionamento físico. Além disso, oferece uma vasta biblioteca de exercícios e a capacidade de criar e compartilhar seus próprios treinos personalizados.
4. Street Workout
Se você prefere treinar ao ar livre, o Street Workout é o aplicativo ideal. Com uma interface simples e intuitiva, oferece uma variedade de rotinas de treinamento de rua, juntamente com dicas de segurança e orientações para escolher os melhores locais para praticar.
5. Caliverse
Com uma abordagem focada na progressão e no desafio constante, o Caliverse é perfeito para aqueles que desejam superar seus limites na calistenia. O aplicativo oferece programas de treinamento estruturados e recursos avançados de acompanhamento de progresso para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
CONCLUSÃO:
Independentemente do seu nível de experiência ou objetivos de fitness, há um aplicativo de calistenia que se adequa às suas necessidades. Experimente essas opções e prepare-se para descobrir todo o potencial do seu corpo com a magia da calistenia!